EMS Training (Electrical Muscle Stimulation) 25fit là phương pháp tập luyện kích thích cơ bắp bằng xung điện. Chỉ 25 phút/buổi (2 buổi/tuần) bạn sẽ ngạc nhiên với sự thay đổi của bản thân. Tại 25 FIT, chúng tôi tự hào về những câu chuyện thành công của khách hàng, người đã trải nghiệm và chứng minh sự hiệu quả của EMS Training trong việc nâng cao sức khỏe và thay đổi cơ thể. Tập luyện cùng EMS Training giúp săn chắc da, giảm tình trạng chảy xệ da, rạn da, sần vỏ cam giúp cho cơ thể lấy lại vóc dáng hoàn mỹ cùng làn da đẹp tự nhiên và khoẻ khoắn.
25 FIT 25fit 25 Minutes To Get Fit 25 FIT hệ thống phòng tập công nghệ EMS Training đầu tiên và chuyên nghiệp nhất tại Việt Nam
Shopee: 25fit
Website: https://25fit.com
Bí quyết giữ dáng & thư giãn tinh thần cùng Pilates tại 25 FIT
Pilates không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn phục hồi tinh thần một cách sâu sắc:
Kích hoạt cơ core (bụng lưng hông), hỗ trợ giảm đau lưng, giữ dáng thẳng đẹp
Điều chỉnh tư thế ngồi, đứng chuẩn hơn, tự tin hơn
Đốt mỡ, săn chắc toàn thân: eo gọn mông săn chỉ sau vài tuần
Giảm stress, tăng sự cân bằng nhờ kiểm soát nhịp thở
Phù hợp với mọi thể trạng, từ người mới đến người đã tập luyện lâu năm
Inbox để đặt lịch tập thử Pilates tại 25 FIT ngay hôm nay nhé!
25 FIT LIVESTREAM TIKTOK – TẶNG 1 THÁNG TẬP EMS X PILATES MIỄN PHÍ
Lần đầu tiên trong năm, 25 FIT mở một phiên live tặng quà độc quyền trên TikTok! Trong buổi live này, bạn sẽ nắm rõ tất tần tật về công nghệ EMS nói chung và bộ môn EMS x Pilates nói riêng.
Duy nhất trong buổi livestream này:
+ Cơ hội nhận miễn phí 1 tháng tập EMS x Pilates trị giá 7 triệu 500 nghìn đồng
+ Giải đáp tất cả thắc mắc về công nghệ EMS và bộ môn EMS x Pilates
Lên lịch xem ngay, nhận ngay gói tập miễn phí liền tay nhé.
Thời gian: 01/04/2025 | 20h00 – 22h00
Địa điểm: Kênh Tiktok @25fitasia
Đầu tuần 25 FIT nhả vía siêng tập cả tuần
Bắt đầu tuần mới với một năng lượng tràn đầy sức sống cùng các bài tập Pilates tại 25 FIT
Tập xong tha hồ pose ảnh sống ảo “cháy máy”.
Xả hết stress từ công việc, refresh bộ não của bản thân.
Tecnatives Nt Suit Suit tập EMS Tối Ưu Chuyển Động.
Khác với các dòng suit EMS thông thường, bộ đồ này mang đến sự linh hoạt và tiện lợi vượt trội dành cho bạn.
Công nghệ đến từ Đức tiên phong trên thị trường:
– 20 điện cực khô kích hoạt toàn bộ cơ bắp.
– Kết nối Bluetooth 4.2 không dây, dễ di chuyển.
– Chất liệu co giãn cao cấp (15% Elastane) ôm sát cơ thể.
Ưu điểm vượt trội:
– Co giãn tốt hơn 50% so với suit tập khác
– Không cấp nước, làm ẩm
– Phù hợp mọi bài tập, từ Pilates đến tập theo nhóm
25 FIT Luôn Chuẩn Bị Sẵn Mọi Thứ Bạn Cần!
Từ khăn lau, suit tập, đến nước uống đều được chuẩn bị sẵn sàng cho buổi tập của bạn.
Đăng ký để trải nghiệm dịch vụ 5 sao tại 25 FIT nhé!
DEAL SỐC TRI ÂN THÁNG PHỤ NỮ
25 FIT ƯU ĐÃI LÊN ĐẾN 8.300.000Đ!
Phụ nữ xứng đáng được yêu thương, không chỉ trong một ngày mà mỗi ngày đều nên là một phiên bản rạng rỡ, tự tin nhất của chính mình.
Tháng 3 này, 25 FIT gửi đến món quà đặc biệt dành riêng cho phái đẹp một vóc dáng săn chắc, một cơ thể khỏe mạnh và một nguồn năng lượng tràn đầy!
ƯU ĐÃI LỚN NHẤT THÁNG PHỤ NỮ LÊN ĐẾN 8.300.000 đồng!
Tặng Voucher tập luyện giá trị đến 5.000.000 đồng
Tặng ngay 1 tháng tập miễn phí trị giá hơn 3.000.000 đồng
Đặc biệt dành riêng cho phái nữ: Tặng thêm voucher TPCN trị giá 1.250.000 đồng
Đừng chỉ nhận hoa Hãy trở thành bông hoa đẹp nhất
Ưu đãi số lượng có hạn chỉ còn 83 suất Đăng ký ngay hôm nay để không bỏ lỡ nhé
Lưu ngay 5 món ăn nhẹ healthy trước buổi tập để có hiệu quả tốt nhất!
Bạn đã bao giờ thấy chóng mặt hay buồn nôn trong lúc tập luyện chưa? nguyên nhân có thể đến từ việc bỏ bữa trước khi tập đấy!
Sau đây là best list 5 món ăn nhẹ cực kỳ thân quen trước buổi tập EMS mà bạn có thể dễ dàng chuẩn bị!
ĐAU LƯNG BẠN ĐỒNG HÀNH CỦA DÂN VĂN PHÒNG
Ngồi lâu lưng mỏi ê chề
EMS x Pilates uốn về dáng ngay
Mỗi ngày trôi qua, đau lưng vẫn âm thầm gắn bó với bạn sau hàng giờ ngồi làm việc. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải chấp nhận nó mãi mãi.
Tại 25 FIT, nhiều khách hàng đã tìm thấy giải pháp thoát khỏi cơn đau dai dẳng bằng EMS x Pilates. EMS kích hoạt sâu nhóm cơ lưng, Pilates điều chỉnh tư thế, giúp cột sống linh hoạt và khỏe mạnh hơn từng ngày.
TẠI SAO 25 FIT LẠI LỰA CHỌN BỘ MÔN PILATES ĐỂ KẾT HỢP VỚI CÔNG NGHỆ EMS?
25 FIT luôn tiên phong trong việc ứng dụng công nghệ EMS để tối ưu hiệu quả tập luyện. Nhưng để khai thác toàn diện EMS, chúng mình đã lựa chọn bộ môn Pilates.
Tăng cường sức mạnh cơ lõi
Pilates là bộ môn tập trung vào cơ core giúp duy trì tư thế, ổn định cột sống. Khi kết hợp với EMS, cơ core được kích hoạt mạnh mẽ hơn.
Cải thiện linh hoạt và cân bằng
Pilates giúp cải thiện sự linh hoạt của các khớp. Công nghệ EMS tác động lên toàn bộ nhóm cơ, giúp cơ thể cân đối hơn.
Tiết kiệm thời gian tập luyện
Với EMS x Pilates, bạn chỉ cần 25 phút/buổi nhưng vẫn đạt hiệu quả cao như tập luyện truyền thống trong hơn một giờ.
Đến 25 FIT để trải nghiệm bộ môn hoàn toàn mới này nhé!
Hơn cả huấn luyện,Là sự đồng hành.PT tại 25 FIT Không chỉ đơn thuần là huấn luyện viên họ là những người đặt trải nghiệm của bạn lên hàng đầu:
Thân thiện Luôn tạo bầu không khí thoải mái trong suốt buổi tập, giúp bạn có năng lượng và tập luyện tự tin.
Chu đáo Theo dõi từng động tác tập, từng chi tiết nhỏ của khách hàng, hướng dẫn tận tình để giúp bài tập đạt hiệu quả tốt nhất.
Chuyên nghiệp Với nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy, PT tại 25 FIT am hiểu sâu về kỹ thuật tập luyện, hướng dẫn chính xác, điều chỉnh tư thế chuẩn chỉnh, giúp khách hàng đạt hiệu quả tối ưu.
Đến 25 FIT, để mỗi buổi tập của bạn luôn có PT hướng dẫn miễn phí!
25 FIT 2.0 ỨNG DỤNG DÀNH RIÊNG CHO KHÁCH HÀNG 25 FIT
Khách hàng của 25 FIT có thể đặt lịch tập trước chỉ 30 phút thông qua ứng dụng 25 FIT 2.0 nhanh chóng, tiện lợi, phù hợp với lịch trình bận rộn.
+ Chủ động đặt lịch ngay trên hệ thống, không cần gọi điện hay chờ đợi.
+ Tùy chỉnh thời gian linh hoạt theo kế hoạch cá nhân, giúp bạn không bỏ lỡ buổi tập.
+ Quản lý lịch trình tập luyện, theo dõi thông tin tài khoản và gói tập dễ dàng.
+ Kiểm tra BMI và quá trình tập luyện mỗi khi cần
Chủ động thời gian, tối ưu trải nghiệm Đặt lịch ngay với 25 FIT 2.0 và tận hưởng buổi tập trọn vẹn theo cách của bạn!
PILATES BỘ MÔN KHÔNG CHỈ DÀNH CHO NỮ GIỚI!
Nhiều người nghĩ Pilates chỉ phù hợp với phái nữ, nhưng thực tế nam giới đặc biệt là những ai tập gym hay chơi thể thao cũng cần Pilates để cân bằng và hoàn thiện thể lực.
Tăng cường sức mạnh cơ lõi
Cải thiện linh hoạt & giảm chấn thương
Bù đắp sự dẻo dai cho người tập gym
Tối ưu sức bền & hiệu suất tập luyện
Hỗ trợ hô hấp & kiểm soát hơi thở trong mọi hoạt động
Đừng giới hạn Pilates trong một khuôn khổ nhất định.
Dù bạn là nam hay nữ, tập gym hay không, EMS x Pilates tại 25 FIT sẽ giúp cơ thể bạn khỏe hơn, dẻo dai hơn và đạt được hiệu suất tối ưu trong bất kỳ môn thể thao nào
Bỏ Túi 3 lợi ích từ việc Squat thường xuyên Mọi người hay nói, Squat nhiều đùi bị to! Nhưng Squat không làm đùi to nếu bạn áp dụng đúng phương pháp, mà ngược lại còn giúp:
Săn chắc, định hình cơ đùi và vòng 3
Squat kích hoạt toàn bộ nhóm cơ chân, giúp phần đùi và mông trở nên căng, săn, có đường nét rõ ràng thay vì phì đại.
Tăng cường sức mạnh và ổn định cơ thể
Squat giúp cơ bắp khỏe hơn, hỗ trợ vận động hàng ngày tốt hơn
Đốt calo, hỗ trợ giảm mỡ
Squat là bài tập đa khớp, kích thích cơ bắp lớn, từ đó tăng khả năng đốt calo và cải thiện trao đổi chất.
Tập đúng sẽ giúp đùi săn chắc, vóc dáng đẹp như bạn mong muốn nếu kết hợp squat với chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập EMS tại 25 FIT
Pilates là giải pháp cho nỗi ám ảnh của người làm văn phòng!
Bạn có bao giờ nhìn mình trong gương và nhận ra
– Vai tròn về phía trước, lưng không còn thẳng?
– Bụng dưới bắt đầu kém săn chắc, vòng eo không còn như trước?
– Sau 8 tiếng ngồi làm việc, lưng mỏi, vai căng, cổ cứng?
Công việc bận rộn khiến bạn khó sắp xếp thời gian chăm sóc bản thân, nhưng đừng để áp lực văn phòng đánh cắp vóc dáng và thần thái của bạn! Ngồi lâu không chỉ ảnh hưởng đến dáng đi, phong thái, mà còn tác động tiêu cực đến cột sống, tuần hoàn máu và sức khỏe tổng thể.
Pilates Bí quyết giúp bạn duy trì vóc dáng thanh thoát và thần thái tự tin.
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện giúp giữ dáng, cải thiện tư thế và mang lại sự dẻo dai, Pilates chính là sự lựa chọn hoàn hảo. Vì:
– Giúp tăng cường cơ core, giúp eo thon gọn và săn chắc.
– Cải thiện tư thế, giữ dáng đẹp và thanh lịch Không còn lo lưng gù, vai tròn do ngồi nhiều.
– Giảm đau mỏi cổ vai gáy, giúp cơ thể nhẹ nhàng và thư thái.
– Cân bằng tinh thần, giảm stress sau một ngày làm việc căng thẳng.
Chỉ cần dành một chút thời gian mỗi tuần, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt không chỉ ở vóc dáng mà còn trong phong thái của bạn.
EMS GROUP – EMS TRAINING THEO NHÓM ĐẦU TIÊN TẠI 25 FIT
EMS Training (Electrical Muscle Stimulation) là phương pháp tập luyện sử dụng xung điện tần số thấp để kích thích cơ bắp, giúp cơ co rút tự nhiên mà không cần tác động cơ học mạnh.
Kích hoạt 90% nhóm cơ cùng lúc, tác động sâu vào sợi cơ khó tiếp cận
Không cần tạ nặng, hạn chế áp lực lên xương khớp
Chỉ 25 phút/buổi, hiệu suất cao, phù hợp mọi đối tượng
EMS Group tại 25 FIT là bước tiến mới trong công nghệ tập luyện theo nhóm nhỏ từ 6-8 người. Ứng dụng sự tối ưu của Technative Nt Suit Bộ Suit công nghệ EMS không dây hiện đại nhất của 25 FIT, giúp trải nghiệm tập luyện trở nên thoải mái, năng động, tiện lợi và dễ kiểm soát hơn.
EMS Group là lựa chọn tối ưu cho bạn:
Tập luyện theo nhóm, hiệu quả nhân đôi
Không cần tập một mình, EMS Group giúp bạn duy trì động lực, có bạn đồng hành và tăng cường tinh thần tập luyện.
Technative Nt Suit Không dây, không xịt ẩm, không cồng kềnh
Bộ đồ công nghệ EMS tiên tiến nhất của 25 FIT sẽ giúp bạn tập luyện thoải mái, dễ dàng di chuyển mà vẫn đạt hiệu quả tối đa.
Tối ưu hóa kiểm soát với công nghệ hiện đại
Một PT có thể điều chỉnh cường độ tập luyện riêng cho từng người trong buổi tập, đảm bảo mỗi người đều nhận được mức xung điện phù hợp.
Chỉ 25 phút, linh hoạt thời gian
Không cần sắp xếp lịch tập phức tạp, Chỉ cần đặt lịch trên app riêng của 25 FIT trước 1 tiếng. EMS Group giúp bạn có một buổi tập nhanh chóng, hiệu quả mà không ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày.
EMS Group sẽ rất phù hợp với:
Những ai thích tập luyện theo nhóm, có động lực khi tập cùng bạn bè, đồng nghiệp
Người bận rộn muốn một phương pháp tập nhanh, hiệu quả nhưng không mất nhiều thời gian
Ai muốn trải nghiệm công nghệ EMS hiện đại nhất, linh hoạt và tiện lợi hơn
EMS Group là giải pháp tập luyện tối ưu cho những ai muốn hiệu quả nhưng không rườm rà. Đến 25 FIT và trải nghiệm ngay!
5 LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP PILATES THƯỜNG XUYÊN MÀ BẠN KHÔNG THỂ BỎ QUA!
Pilates không chỉ giúp cơ thể săn chắc, mà còn cải thiện tư thế, sức mạnh và tinh thần. Đây là bộ môn dành cho mọi lứa tuổi, giúp bạn cảm nhận sự thay đổi ngay từ những buổi tập đầu tiên.
Cải thiện tư thế, giảm gù lưng
Pilates giúp tăng cường nhóm cơ core và lưng, hỗ trợ giữ thẳng cột sống, cải thiện dáng đứng, dáng ngồi, hạn chế tình trạng gù lưng và lệch vai.
Siết eo, làm thon gọn cơ thể
Các bài tập Pilates tác động sâu vào vùng bụng, hông và đùi, giúp eo nhỏ, cơ săn chắc, vóc dáng cân đối mà không cần tập luyện cường độ cao.
Tăng cường linh hoạt và sức mạnh cơ bắp
Pilates giúp cơ thể dẻo dai hơn, giảm nguy cơ chấn thương, đồng thời tăng sức mạnh bền bỉ, đặc biệt phù hợp với những ai muốn tập luyện an toàn và lâu dài.
Giảm đau lưng, cổ vai gáy, cải thiện cột sống
Nếu bạn bị đau lưng do ngồi nhiều, Pilates là giải pháp hiệu quả giúp giãn cơ, giảm áp lực lên cột sống và thư giãn nhóm cơ căng cứng.
Cải thiện tinh thần, giảm stress
Tập Pilates kết hợp hít thở sâu và chuyển động nhẹ nhàng, giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và mang lại cảm giác thư giãn sau mỗi buổi tập.
Tập Pilates đều đặn, cơ thể thay đổi rõ rệt. Hãy bắt đầu ngay hôm nay!
PT 25 FIT Nâng Tầm Chuyên Môn Chuyến Đào Tạo Kiến Thức về EMS và Pilates Tại Nhật Bản
Để mang đến trải nghiệm tập luyện chuẩn quốc tế, đội ngũ PT 25 FIT vừa hoàn thành chương trình đào tạo chuyên sâu tại công ty mẹ Lava Nhật Bản. Chuyến đi không chỉ giúp các PT nâng cao chuyên môn mà còn mở ra những góc nhìn mới về khoa học chuyển động, ứng dụng EMS và Pilates trong huấn luyện.
MỤC TIÊU CHƯƠNG TRÌNH
Tiếp cận những kiến thức EMS & Pilates tiên tiến từ đội ngũ chuyên gia hàng đầu Nhật Bản.
Thực hành chuyên sâu, ứng dụng khoa học chuyển động để tối ưu hiệu suất tập luyện.
Nâng cao kỹ năng huấn luyện, mang đến quy trình giảng dạy hiện đại và trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng tại 25 FIT.
Những Giá Trị Đội Ngũ PT 25 FIT Đã Tiếp Nhận
Ứng dụng chuẩn Pilates: Điều chỉnh tư thế, kiểm soát hơi thở, tối ưu sức mạnh cơ lõi.
Kết hợp EMS vào Pilates một cách tối ưu nhất: Cách sử dụng EMS để kích thích cơ sâu hơn, cải thiện khả năng kiểm soát vận động.
Phân tích chuyển động & tác động EMS: Hiểu rõ cơ chế vận động và cách EMS tối ưu hóa hiệu suất tập luyện.
Phương pháp huấn luyện theo tiêu chuẩn quốc tế: Cách xây dựng giáo án phù hợp với từng khách hàng, đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Trải Nghiệm EMS x Pilates Độc Quyền Tại 25 FIT
Sự kết hợp giữa EMS & Pilates không chỉ giúp tăng sức mạnh, độ dẻo dai, mà còn cải thiện hiệu suất tập luyện tối đa. Với những kiến thức cập nhật từ Nhật Bản, 25 FIT cam kết mang đến chương trình huấn luyện đẳng cấp, giúp khách hàng đạt kết quả nhanh hơn, hiệu quả hơn và an toàn hơn.
Đặt lịch ngay để trải nghiệm EMS x Pilates chuẩn quốc tế tại 25 FIT nhé!
25 FIT 25fit 25 Minutes To Get Fit 25 FIT hệ thống phòng tập công nghệ EMS Training đầu tiên và chuyên nghiệp nhất tại Việt Nam
Shopee: 25fit
Website: https://25fit.com